90% van onze energie wordt bepaald door hetgeen we ons aan storen, en lekt dus weg.
Zonder dat we ons daarvan bewust zijn praten we maar weinig over de dingen die ons energie geeft: 10%.
Niemand staat in de ochtend op en denkt ‘ik zal vandaag die Jan eens lekker dwars zitten. We willen allemaal s ’avonds thuis komen en zeggen ‘ik ben moe maar ik heb lekker gewerkt’.
8 tips hoe de energielek om te draaien
1. Gedrag wordt bepaalt door onze eigen behoeften
2. Wordt je bewust van wat je zelf nodig hebt en herken je eigen patroon van niet opgeven, stel jezelf de vraag ‘ga ik voor gelijk of ga ik voor geluk’
3. Kijk eens naar je talenten: wat laat je als vanzelf en zonder inspanning zien
4. Realiseer je dat het irritante gedrag van de ander iets zegt over jou namelijk: JIJ KRIJGT NIET WAT JE NODIG HEBT OF DENKT NODIG TE HEBBEN
5. Zoek daarom eens niet naar een verklaring of geef uitleg wat je vindt van de ander: STOP DAARMEE
6. Kijk eens door welk behoeften het gedrag van de ander wordt bepaald
7. Vergelijk dat met je eigen behoeften en wat valt je daarin op
8. Ga met de ander een waarderende dialoog aan over wat nodig is, en niet over wat irriteert
9. Zet je talenten in om te zorgen voor jezelf, je eigen behoeften
Benieuwd hoe dit voor jou werkt:
Doe gerust de gratis test naar je eigen handelingspatroon op www.gac-coaching.nl of
Maak een keer een afspraak om naar je eigen energielek en energiegevers te kijken.
info@gac-coaching.nl
